按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等穴位有助于緩解咳嗽癥狀??人钥赡芘c風(fēng)寒感冒、肺熱咳嗽、咽喉炎、支氣管炎、過敏性咳嗽等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咽喉癢痛、痰多氣促、胸悶等癥狀。
天突穴位于胸骨上窩中央,按摩該穴位可緩解咽喉不適和干咳。風(fēng)寒感冒或咽喉炎引起的咳嗽,可用拇指指腹輕柔按壓天突穴1-2分鐘。配合遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草口服溶液或川貝枇杷露等藥物效果更佳。按摩時避免用力過度導(dǎo)致氣管壓迫。
膻中穴在兩乳頭連線中點,按摩此處能寬胸理氣改善咳喘。支氣管炎或肺熱咳嗽患者可用掌根順時針揉按膻中穴3-5分鐘。建議搭配醫(yī)生開具的氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒使用。按摩前后可飲用溫蜂蜜水潤肺。
肺俞穴在第三胸椎棘突旁開1.5寸,刺激該穴位可宣肺止咳。過敏性咳嗽或慢性支氣管炎患者可由他人協(xié)助用拇指按壓肺俞穴,配合使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。按摩時保持環(huán)境溫暖避免受涼。
列缺穴在橈骨莖突上方腕橫紋上1.5寸,按摩能緩解外感咳嗽。風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽可用拇指交替按壓雙側(cè)列缺穴,同時遵醫(yī)囑服用通宣理肺丸或杏蘇止咳糖漿。按摩時可配合熱敷大椎穴增強效果。
合谷穴在手背第一二掌骨間,刺激此穴具有鎮(zhèn)咳平喘作用。各種類型咳嗽均可按壓合谷穴,配合醫(yī)生指導(dǎo)使用右美沙芬緩釋混懸液或復(fù)方福爾可定口服溶液。孕婦及體弱者按摩力度宜輕柔。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通濕度適宜,避免接觸煙霧粉塵等刺激物??人云陂g建議多飲溫水,食用雪梨、白蘿卜等潤肺食物。若咳嗽持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀,應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。按摩治療需配合正規(guī)醫(yī)療措施,不可替代藥物治療。
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