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腿摔了腫了怎么辦

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腿摔了腫了可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腿摔了腫了通常由軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、血管破裂、神經(jīng)受壓、骨骼問題等原因引起。

一、休息制動

腿部摔傷后腫脹需立即停止活動，避免承重行走。持續(xù)制動能防止二次損傷，減輕組織液滲出，一般需保持患肢靜止?fàn)顟B(tài)1-3天。若伴有皮膚青紫應(yīng)使用拐杖輔助行走，注意觀察腫脹范圍是否擴(kuò)大。

二、冷敷處理

傷后48小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹區(qū)域，每次15-20分鐘，每日3-5次。低溫可使血管收縮減少出血，緩解疼痛反應(yīng)。切忌將冰塊直接接觸皮膚，凍傷風(fēng)險(xiǎn)較高人群應(yīng)間隔薄棉布操作。

三、加壓包扎

使用彈性繃帶自遠(yuǎn)端向近端纏繞傷處，保持均勻壓力。包扎松緊以能插入一指為宜，過緊可能影響血液循環(huán)。包扎期間需定期檢查足趾顏色變化，發(fā)現(xiàn)蒼白或青紫應(yīng)立即松解。

四、抬高患肢

臥位時(shí)用軟枕將傷肢抬高15-30厘米，保持高于心臟水平。該姿勢可利用重力促進(jìn)靜脈回流，加速組織液吸收。建議在傷后3天內(nèi)持續(xù)保持抬高位，睡眠時(shí)可用專用墊固定。

五、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用消除局部炎癥，或口服塞來昔布膠囊緩解持續(xù)性疼痛，必要時(shí)可聯(lián)用邁之靈片改善血管通透性。藥物治療期間需注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

傷后恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉等促進(jìn)組織修復(fù)，每日補(bǔ)充足量維生素C含量高的新鮮蔬果如獼猴桃、西藍(lán)花等增強(qiáng)血管韌性。腫脹消退后循序漸進(jìn)開展康復(fù)訓(xùn)練，初期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)淋巴回流，后期逐漸增加直腿抬高訓(xùn)練，注意訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為度。穿著寬松棉質(zhì)衣物避免摩擦傷處，定期觀察腫脹變化情況，若出現(xiàn)皮膚溫度升高或搏動性疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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