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痛風(fēng)病人需要注意哪些

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痛風(fēng)病人需要注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)尿酸水平以及避免誘因。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見(jiàn)于足部第一跖趾關(guān)節(jié)。

1、控制飲食

痛風(fēng)病人應(yīng)限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等?？蛇m量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄并促進(jìn)其生成。

2、規(guī)律用藥

痛風(fēng)急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物緩解癥狀。緩解期需長(zhǎng)期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能，不可自行增減藥量或停藥。

3、適度運(yùn)動(dòng)

痛風(fēng)病人應(yīng)選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、騎自行車等，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30-60分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。肥胖患者需通過(guò)飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)逐步減重，但不宜過(guò)快。

4、監(jiān)測(cè)尿酸水平

痛風(fēng)病人需每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，理想控制目標(biāo)為低于360μmol/L。合并痛風(fēng)石或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎者建議控制在300μmol/L以下。檢測(cè)結(jié)果異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免長(zhǎng)期高尿酸導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞或腎損害。

5、避免誘因

痛風(fēng)病人需注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。防止外傷、過(guò)度疲勞和精神緊張。慎用利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病時(shí)需積極控制原發(fā)病。

痛風(fēng)病人日常應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。急性發(fā)作期需臥床休息，抬高患肢?？删植坷浞缶徑馓弁矗苊鈨鰝?。長(zhǎng)期管理需堅(jiān)持低嘌呤飲食，定期復(fù)診監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、活動(dòng)受限或發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形或腎功能損害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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