小腿里邊疼可能由肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉拉傷
小腿肌肉拉傷多因運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛、活動(dòng)受限。急性期應(yīng)遵循RICE原則休息冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)會(huì)出現(xiàn)血管迂曲擴(kuò)張，伴隨小腿脹痛、夜間抽筋。需穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重者可考慮注射聚桂醇注射液或行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
3、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓可引發(fā)放射性小腿疼痛，常伴有腰部酸痛、下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解壓迫，配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎鎮(zhèn)痛。
4、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低時(shí)可能出現(xiàn)小腿隱痛，易發(fā)生脆性骨折。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合日光浴及抗阻力訓(xùn)練。
5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥
血管狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，典型表現(xiàn)為間歇性跛行。需控制血壓血脂，使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，嚴(yán)重狹窄需行血管支架植入術(shù)。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前做好熱身拉伸，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食上多攝入牛奶、深綠色蔬菜等富鈣食物，中老年人建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，禁止自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。夜間可抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，冬季注意腿部保暖防止血管痙攣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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