一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

姜黃有什么功效與作用

2960次瀏覽

姜黃具有抗炎、抗氧化、護(hù)肝、調(diào)節(jié)血脂和緩解關(guān)節(jié)疼痛等功效。姜黃的主要活性成分是姜黃素，有助于改善多種健康問(wèn)題。

1、抗炎

姜黃素能抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕慢性炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎、腸炎等炎癥性疾病有一定緩解作用。長(zhǎng)期適量攝入可能降低系統(tǒng)性炎癥水平。

2、抗氧化

姜黃素可清除自由基，增強(qiáng)超氧化物歧化酶等抗氧化酶活性，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。這種作用有助于延緩衰老和預(yù)防慢性疾病。

3、護(hù)肝

姜黃素能降低肝臟轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物導(dǎo)致的肝損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)脂肪肝、肝炎等肝臟疾病具有輔助保護(hù)效果。

4、調(diào)節(jié)血脂

姜黃素可抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝，幫助降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處。

5、緩解關(guān)節(jié)疼痛

姜黃素通過(guò)抑制前列腺素合成和減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥，能改善骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和僵硬癥狀。

日常使用姜黃時(shí)可將其加入菜肴或制作姜黃茶，建議每日攝入量不超過(guò)3克。孕婦、膽道疾病患者及服用抗凝藥物者應(yīng)慎用。若需大劑量補(bǔ)充姜黃素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇標(biāo)準(zhǔn)化提取物制劑，避免長(zhǎng)期大量攝入可能引起的胃腸不適。搭配黑胡椒可提高姜黃素生物利用度，但不宜與鐵劑同服以免影響吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>