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怎么治療腳后跟干裂比較好

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腳后跟干裂可通過保濕護(hù)理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣等方式治療。腳后跟干裂可能與皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素、機(jī)械摩擦、慢性皮膚病等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

使用含尿素或乳酸的保濕霜可軟化角質(zhì)層，如尿素軟膏、乳酸軟膏等。每日洗腳后及時(shí)涂抹，配合穿棉質(zhì)襪子減少水分蒸發(fā)。避免使用堿性肥皂清潔，水溫不宜過高。

2、藥物治療

真菌感染需使用抗真菌藥如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏。嚴(yán)重裂口可短期外用糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏。合并感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏等抗生素。

3、物理治療

睡前用溫水浸泡雙腳15分鐘，配合浮石輕柔去除死皮。頑固性干裂可使用醫(yī)用封包療法，涂抹凡士林后用保鮮膜包裹數(shù)小時(shí)。避免過度修腳導(dǎo)致皮膚屏障受損。

4、飲食調(diào)整

增加富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚類。每日飲水不少于1500毫升，限制高糖高脂飲食?？蛇m量補(bǔ)充復(fù)合維生素B族改善皮膚代謝。

5、改善生活習(xí)慣

選擇透氣性好的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或硬底鞋。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度。減少赤腳行走，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)襪。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。

日常應(yīng)避免撕扯干裂皮膚，若出現(xiàn)出血、化膿需及時(shí)就醫(yī)。建議選擇平跟軟底鞋，每周進(jìn)行2次足部去角質(zhì)護(hù)理。中老年人群可定期做足部精油按摩促進(jìn)血液循環(huán)。合并糖尿病、銀屑病等基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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