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牛七的好處與功效

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牛七一般是指牛膝，具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨等功效，適用于跌打損傷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等情況。牛膝的好處主要有改善血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛、調(diào)節(jié)月經(jīng)、增強骨骼健康、輔助降血壓。

1、改善血液循環(huán)

牛膝中的皂苷類成分能促進血液循環(huán)，有助于緩解因血瘀引起的肢體麻木或疼痛。對于長期久坐或血液循環(huán)較差的人群，適量使用牛膝可幫助改善手腳冰涼癥狀。使用時可配伍當歸、川芎等藥材增強效果，但須避免與抗凝血藥物同服。

2、緩解關(guān)節(jié)疼痛

牛膝可通過抗炎作用減輕風濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛。其提取物能抑制前列腺素合成，降低關(guān)節(jié)腔炎癥反應(yīng)。對于中老年退行性關(guān)節(jié)病變，可將牛膝與杜仲、桑寄生配伍使用，但急性關(guān)節(jié)紅腫熱痛時需遵醫(yī)囑配合西藥治療。

3、調(diào)節(jié)月經(jīng)

牛膝能雙向調(diào)節(jié)女性月經(jīng)周期，對經(jīng)量過少或閉經(jīng)可配伍益母草促進經(jīng)血排出，對經(jīng)量過多則搭配茜草炭收斂止血。其活性成分通過作用于下丘腦-垂體-卵巢軸實現(xiàn)調(diào)控，但妊娠期禁用以避免子宮收縮風險。

4、增強骨骼健康

牛膝富含鈣、鎂等礦物質(zhì)及膠原蛋白前體物質(zhì)，能促進成骨細胞活性，延緩骨質(zhì)疏松進展。更年期女性或骨折恢復(fù)期患者可配合骨碎補、續(xù)斷使用，但需注意長期大劑量服用可能引起消化不適。

5、輔助降血壓

牛膝中的三萜類化合物具有輕度擴張血管作用，對早期高血壓患者可輔助降低收縮壓。建議與決明子、鉤藤等配伍使用，但嚴重高血壓仍需規(guī)范服用降壓藥，不可替代藥物治療。

使用牛膝時建議選擇炮制品以降低毒性，每日用量控制在10-15克為宜。濕熱體質(zhì)者慎用，避免與辛辣食物同食。孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者禁用。若出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆溥m量運動增強氣血運行效果，儲存時需防潮防蛀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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