月經(jīng)期間通常不建議同房。經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或加重經(jīng)期不適,但若采取嚴(yán)格防護(hù)措施且雙方無健康問題,少數(shù)情況下可進(jìn)行。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口輕微擴(kuò)張,陰道內(nèi)環(huán)境改變,此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道,誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等感染。經(jīng)血也可能成為細(xì)菌培養(yǎng)基,增加雙方泌尿生殖系統(tǒng)交叉感染概率。部分女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸等不適,性刺激可能加重子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)加劇或經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期女性激素水平波動(dòng)較大,性欲可能降低,強(qiáng)行同房易造成黏膜損傷或心理抵觸。
若雙方健康狀況良好且堅(jiān)持同房,需確保全程使用避孕套阻隔體液交換,事后及時(shí)清潔外陰。建議避開經(jīng)血量大的前三天,選擇經(jīng)期后半段進(jìn)行,動(dòng)作需輕柔避免劇烈撞擊。存在婦科炎癥、免疫缺陷或經(jīng)期異常出血者應(yīng)絕對(duì)禁止。
月經(jīng)結(jié)束后2-3天再恢復(fù)同房更為安全,日常需注意保持外陰清潔干燥,避免盆浴或使用刺激性洗液。經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶緩解不適,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)到婦科就診排查感染。建議女性每年進(jìn)行婦科體檢,經(jīng)期注意觀察出血量及周期變化,建立健康檔案記錄月經(jīng)情況。
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