乳柑子具有清熱生津、潤燥止咳、健脾開胃等藥用價值，其果實、果皮及種子均可入藥，常用于緩解肺熱咳嗽、食欲不振等癥狀。
一、清熱生津
乳柑子性寒味甘，能有效清除體內(nèi)熱邪，促進津液生成。對于暑熱傷津或發(fā)熱后口干舌燥的人群，食用乳柑子可緩解咽喉干痛、煩渴等癥狀。其果肉富含有機酸與維生素C，能刺激唾液分泌，改善口腔干燥。使用時建議取新鮮果肉榨汁飲用，或配伍麥冬、蘆根等藥材增強療效。
二、潤燥止咳
乳柑子果皮中的揮發(fā)油與黃酮類成分具有潤肺化痰作用，適用于秋燥或肺熱引起的干咳少痰?？蓪窀傻墓づc冰糖同煮代茶飲，幫助稀釋呼吸道分泌物。若咳嗽伴隨咽癢，可配合川貝母粉末蒸服，但需注意寒咳者慎用。
三、健脾開胃
乳柑子含有的檸檬酸與果膠能促進胃液分泌，增強胃腸蠕動。對于食積腹脹或病后食欲減退者，適量食用可改善消化功能。果皮中的膳食纖維還能調(diào)節(jié)腸道菌群，常與山楂、陳皮等同用增強健脾效果。
四、理氣解郁
乳柑子核中的精油成分有疏肝理氣功效，能緩解胸脅脹滿、情緒郁結?？蓪⑵溲心ズ笈c玫瑰花泡水飲用，幫助調(diào)節(jié)氣機不暢。對于長期壓力導致的脘腹悶脹，配伍佛手柑可協(xié)同增效。
五、抗氧化護血管
乳柑子富含的橙皮苷與柚皮素能清除自由基，保護血管內(nèi)皮細胞。經(jīng)常食用有助于維持毛細血管彈性，預防動脈硬化。其活性成分可與枸杞、丹參等搭配，增強心血管保護作用。
乳柑子作為藥食同源的水果，日常食用需注意適量，避免過量引發(fā)胃腸不適。脾胃虛寒者應減少生食，可選擇蒸熟或烘制后使用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)配伍應用，配合均衡飲食與適度運動，如散步、太極拳等溫和鍛煉，以增強整體健康狀態(tài)。儲存時應放置陰涼通風處，避免潮濕環(huán)境導致霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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