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成人乳糖不耐受有哪些癥狀

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成人乳糖不耐受主要表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、腸鳴音亢進(jìn)、惡心嘔吐、腹部絞痛等癥狀。乳糖不耐受通常由小腸乳糖酶分泌不足或活性降低導(dǎo)致。

1、腹脹

進(jìn)食含乳糖食物后出現(xiàn)腹部脹滿感，多因未被分解的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)氣所致。癥狀輕者可嘗試分次少量攝入乳制品，或選擇低乳糖牛奶。

2、腹瀉

表現(xiàn)為水樣便或稀便，每日排便次數(shù)超過3次。乳糖在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境導(dǎo)致水分滯留，嚴(yán)重時可能引發(fā)脫水，需及時補充電解質(zhì)。

3、腸鳴音亢進(jìn)

腹部可聞及明顯氣過水聲，伴隨腸道蠕動加快。這與乳糖發(fā)酵產(chǎn)生的氣體刺激腸壁有關(guān)，空腹?fàn)顟B(tài)下癥狀可能減輕。

4、惡心嘔吐

部分患者會出現(xiàn)反胃或嘔吐反應(yīng)，常見于攝入大量乳制品后。癥狀持續(xù)超過24小時需警惕電解質(zhì)紊亂。

5、腹部絞痛

臍周或下腹部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛，排便后可能緩解。疼痛程度與乳糖攝入量呈正相關(guān)，嚴(yán)重時需排除其他急腹癥。

建議乳糖不耐受成人選擇無乳糖奶制品或添加乳糖酶的食品，少量多次攝入乳制品可提高耐受性。日常可補充鈣片及維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，發(fā)酵乳制品如酸奶通常更易消化。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴有體重下降，應(yīng)進(jìn)行氫呼氣試驗等專業(yè)檢測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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