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一般體溫是多少才正常

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正常體溫范圍在36.1-37.2攝氏度，測量部位不同可能略有差異。

體溫通常通過口腔、腋下、直腸或耳道測量，不同部位正常值存在差異。口腔測量時正常范圍為36.3-37.2攝氏度，腋下測量時正常范圍略低，為36.1-36.8攝氏度。直腸測量結果較口腔高0.3-0.5攝氏度，耳溫與口腔溫度接近。體溫受晝夜節(jié)律影響，清晨較低而傍晚偏高，波動幅度在0.5-1攝氏度內屬生理現(xiàn)象。運動、進食、情緒激動或女性月經周期均可能導致暫時性體溫升高。嬰幼兒基礎代謝率高，正常體溫上限可達37.5攝氏度。老年人基礎代謝率降低，正常體溫可能偏低至35.8攝氏度。測量時應保持環(huán)境溫度適宜，避免劇烈運動后立即測量，電子體溫計需定期校準。水銀體溫計測量需保持5分鐘以上，紅外測溫需確保探頭清潔并緊貼皮膚。

日常監(jiān)測體溫建議選擇固定時段和測量部位，發(fā)現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱應及時就醫(yī)排查感染、炎癥或代謝性疾病。保持充足睡眠和適度運動有助于維持正常體溫調節(jié)功能，高溫環(huán)境下需及時補充水分，低溫環(huán)境應注意保暖。體溫異常波動伴隨頭痛、乏力等癥狀時，避免自行服用退熱藥物，需由醫(yī)生評估后規(guī)范處理。兒童及老年人家庭可配備電子體溫計便于定期監(jiān)測，測量前避免飲用冷熱飲或進行沐浴等影響結果準確性的活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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