鴿子蛋一般有促進(jìn)骨骼生長、促進(jìn)吸收、保護(hù)視力、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)記憶力等功效，建議適量食用。
1、促進(jìn)骨骼生長：鴿子蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，起到修復(fù)組織、補(bǔ)鈣的作用。
2、促進(jìn)吸收：鴿子蛋含有維生素B2，適量攝入可以促進(jìn)胃腸的消化能力，可以促進(jìn)吸收。
3、保護(hù)視力：鴿子蛋中還含有維生素A、維生素B2等營養(yǎng)成分，其中維生素A對可以保護(hù)視力，還可以增強(qiáng)免疫力。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)：鴿子蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B2、維生素E等營養(yǎng)成分，適量攝入可以為人體提供所需要的營養(yǎng)。
5、增強(qiáng)記憶力：鴿子蛋含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有增強(qiáng)記憶力的作用。
建議在平時的生活中適量食用鴿子蛋，在食用時要注意營養(yǎng)均衡，搭配生菜、瘦肉、牛奶等食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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