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脊柱中部按壓疼后背酸是怎么回事

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脊柱中部按壓疼后背酸可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、椎間盤突出等因素有關(guān)。可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為局部壓痛伴活動(dòng)受限，熱敷后癥狀減輕。建議避免久坐久站，每1-2小時(shí)進(jìn)行5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)。

2、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)使椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛。常見于絕經(jīng)后女性及老年人，可能伴隨身高縮短。需通過(guò)骨密度檢測(cè)確診，日常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

3、脊柱退行性變

椎體邊緣骨質(zhì)增生會(huì)刺激周圍軟組織，晨起時(shí)僵硬感明顯。X線可見椎間隙變窄，活動(dòng)后疼痛反而減輕。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病多始于骶髂關(guān)節(jié)，逐漸向上發(fā)展至脊柱。典型表現(xiàn)為夜間痛醒伴晨僵，活動(dòng)后改善。需通過(guò)HLA-B27基因檢測(cè)結(jié)合影像學(xué)診斷，早期使用阿達(dá)木單抗注射液控制進(jìn)展。

5、椎間盤突出

髓核突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，疼痛可放射至臀部或下肢?？人?、打噴嚏會(huì)加重癥狀，磁共振能明確突出位置。輕癥可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常應(yīng)保持正確坐姿，選擇硬度適中的床墊，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。每周進(jìn)行3-4次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)2周不緩解需及時(shí)就診脊柱外科。飲食注意攝入牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，體重超標(biāo)者需逐步減重以減輕脊柱負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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