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經(jīng)常熬夜會(huì)影響月經(jīng)嗎

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經(jīng)常熬夜可能會(huì)影響月經(jīng)。長(zhǎng)期睡眠不足可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等問(wèn)題。

熬夜會(huì)抑制松果體分泌褪黑素，進(jìn)而影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。該調(diào)控軸紊亂可能導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常、排卵障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)。睡眠剝奪還會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，抑制促性腺激素釋放激素分泌，進(jìn)一步加重月經(jīng)失調(diào)。

部分女性對(duì)生物鐘變化更敏感，短期熬夜即可能出現(xiàn)月經(jīng)異常。存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病者，熬夜更容易誘發(fā)或加重月經(jīng)紊亂。少數(shù)人因長(zhǎng)期晝夜節(jié)律紊亂，可能出現(xiàn)閉經(jīng)或功能性子宮出血。

建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。月經(jīng)紊亂持續(xù)3個(gè)月以上需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能及盆腔超聲。日?？蛇m量補(bǔ)充維生素B族、鎂劑幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，但不宜自行服用激素類藥物。經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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