一歲半寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物如西梅泥、燕麥粥、西藍(lán)花等,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面及高蛋白食物的攝入比例,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。可將水果蔬菜制成泥狀或小塊,便于寶寶消化吸收。
每日保證足夠溫水或稀釋果汁的攝入,水分能軟化大便??稍趦刹椭g少量多次喂水,避免一次過量飲水影響進(jìn)食。夏季或活動(dòng)量大時(shí)需額外補(bǔ)充水分,觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩可配合嬰兒潤膚油進(jìn)行,力度以手指按壓皮膚輕微下陷為宜。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作,按摩時(shí)觀察寶寶表情避免不適。
固定每日晨起或餐后讓寶寶坐便盆5-10分鐘,建立條件反射。選擇高度合適的坐便器,雙腳能著地避免緊張。家長可示范表情和聲音引導(dǎo),排便成功后給予鼓勵(lì),切忌強(qiáng)迫或訓(xùn)斥。
若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)肛裂,需遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。不可長期依賴刺激性瀉藥,用藥期間需監(jiān)測排便性狀變化,出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。
家長需記錄寶寶每日飲食、排便情況,便秘期間暫停添加新輔食。適當(dāng)增加爬行、走路等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),避免久坐。注意觀察是否伴隨哭鬧、腹脹、血便等癥狀,若調(diào)整生活方式無效或伴隨發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病因素。
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