每天早上起來(lái)口干口苦口臭可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、口腔清潔、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由夜間口腔干燥、胃腸功能紊亂、口腔疾病、肝膽疾病或糖尿病等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
夜間睡眠時(shí)張口呼吸或室內(nèi)空氣干燥可能導(dǎo)致口腔水分蒸發(fā)過(guò)快。建議睡前使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免仰臥睡姿。有打鼾習(xí)慣者需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
2、口腔清潔
牙菌斑堆積和舌苔增厚會(huì)滋生厭氧菌產(chǎn)生硫化物。除早晚刷牙外，應(yīng)使用牙線(xiàn)清潔牙縫，并用刮舌器清理舌背。含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液可抑制細(xì)菌繁殖。
3、飲食調(diào)節(jié)
晚餐過(guò)量進(jìn)食或食用辛辣刺激食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入。晨起可飲用淡蜂蜜水或檸檬水刺激唾液分泌。
4、藥物治療
反流性食管炎患者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊，膽汁淤積者可用熊去氧膽酸片?？谇桓腥菊呖墒褂?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/glht53eykt01hou.html" target="_blank">甲硝唑口頰片，真菌性口炎需用制霉菌素含漱液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)癥狀需排查慢性胃炎、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病，以及干燥綜合征等免疫性疾病。口腔科檢查可發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周炎等病灶，肝膽超聲能評(píng)估膽汁排泄情況。
日常需保持每日飲水1500-2000毫升，食用芹菜、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免吸煙飲酒。堅(jiān)持飯后漱口、定期洗牙等口腔護(hù)理，出現(xiàn)牙齦出血或腹痛等伴隨癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，肝膽疾病患者須限制油膩飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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