餐后2小時(shí)指尖血糖6.8mmol/L一般比較正常,如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
餐后2小時(shí)指尖血糖的正常范圍通常小于7.8mmol/L,如果餐后2小時(shí)指尖血糖為6.8mmol/L,一般比較正常。如果指尖血糖略高于7.8mmol/L,可能是飲食不當(dāng)所引起,平時(shí)應(yīng)避免過(guò)多食用高糖、高脂的食物,比如蛋糕、巧克力等,適當(dāng)飲水,為身體補(bǔ)充水分。如果指尖血糖嚴(yán)重高于7.8mmol/L,一般不太正常,可能是糖尿病所引起,日常應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間,早睡早起,避免熬夜和過(guò)度勞累。
在日常生活中,個(gè)人應(yīng)注意合理飲食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑等。
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