心率每分鐘62次一般是正常的。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分鐘,運(yùn)動員或長期鍛煉者可能出現(xiàn)更低的心率。
心率62次/分鐘屬于正常范圍偏低值,常見于健康人群。這類心率多與迷走神經(jīng)張力較高有關(guān),表現(xiàn)為無頭暈、乏力等不適癥狀,日?;顒幽褪芰φ?。長期規(guī)律運(yùn)動者由于心臟泵血效率提升,靜息心率可能維持在50-60次/分鐘。部分人群存在生理性竇性心動過緩,心電圖顯示竇性心律且無傳導(dǎo)阻滯。此類情況無須特殊處理,建議定期監(jiān)測心率變化,保持適度運(yùn)動即可。
少數(shù)情況下需警惕病理性因素。若伴隨胸悶、黑蒙或運(yùn)動后心率無法代償性增快,可能與竇房結(jié)功能減退、甲狀腺功能減退或藥物副作用有關(guān)。β受體阻滯劑、地高辛等藥物可能抑制心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)。心肌炎、電解質(zhì)紊亂等疾病也會導(dǎo)致心率異常降低。此時需完善動態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查,由心血管專科醫(yī)生評估是否需要起搏器治療或調(diào)整用藥方案。
日常可通過測量晨起靜息心率監(jiān)測變化,避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。若出現(xiàn)明顯不適或心率持續(xù)低于50次/分鐘,應(yīng)及時就診排查病因。保持規(guī)律作息和適度有氧運(yùn)動有助于維持心臟健康。
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