測(cè)量體溫的方式一般包括腋溫法、口溫法、肛溫法。如果是腋溫或口溫為37.3℃,通常算發(fā)燒,建議患者及時(shí)就醫(yī);如果是肛溫為37.3℃,一般不算發(fā)燒。
腋溫的正常范圍是36-37℃,腋溫達(dá)到37.3℃時(shí),通常屬于低熱;口溫的正常范圍為36.3-37.2℃,因此口溫達(dá)到37.3℃,一般也算發(fā)燒。但肛溫的正常值為36.5-37.7℃,如果是肛溫達(dá)到37.3℃,通常不是發(fā)燒,而是屬于正常情況。精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素可能導(dǎo)致體溫小幅度上升,此時(shí)需注意休息,避免過度勞累,可以通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。如果伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等不適,發(fā)熱可能是感冒引起的,患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,應(yīng)注意多喝水,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。
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