寶寶DHA通常在6個月后開始補(bǔ)充，建議隨餐服用以促進(jìn)吸收。DHA補(bǔ)充需結(jié)合喂養(yǎng)方式、生長發(fā)育需求等因素調(diào)整，主要有母乳喂養(yǎng)充足時無須額外補(bǔ)充、配方奶已強(qiáng)化DHA時按需補(bǔ)充、輔食添加后優(yōu)先食補(bǔ)、早產(chǎn)兒或低體重兒需早期干預(yù)、醫(yī)生建議下使用補(bǔ)充劑等情況。
1、母乳喂養(yǎng)充足
純母乳喂養(yǎng)且母親飲食均衡的寶寶，6個月內(nèi)無須額外補(bǔ)充DHA。母乳天然含有足量DHA，哺乳期母親每周攝入2-3次深海魚即可滿足母嬰需求。若母親膳食中缺乏富含DHA的食物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇哺乳期專用DHA補(bǔ)充劑。
2、配方奶強(qiáng)化DHA
食用符合國際標(biāo)準(zhǔn)的配方奶粉的寶寶，需查看營養(yǎng)成分表中DHA含量。多數(shù)強(qiáng)化DHA的配方奶每100毫升含5-15毫克DHA，達(dá)到每日推薦量時可不再額外補(bǔ)充?；旌衔桂B(yǎng)寶寶應(yīng)根據(jù)實際攝入量計算是否需要補(bǔ)足差額。
3、輔食添加后食補(bǔ)
6個月后添加輔食的寶寶，優(yōu)先通過食物獲取DHA。推薦每周安排2-3次富含DHA的食材，如三文魚泥、鱈魚松、蛋黃等。注意選擇低汞魚類，初次添加需觀察3天排除過敏反應(yīng)。食補(bǔ)不足時可選擇嬰幼兒專用藻油DHA。
4、早產(chǎn)兒特殊需求
胎齡小于37周或出生體重低于2.5公斤的寶寶，建議出生后早期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA。早產(chǎn)兒對DHA需求量為每公斤體重12-30毫克/天，通常需使用特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品或?qū)Ｓ醚a(bǔ)充劑直至追趕性生長完成。
5、醫(yī)生指導(dǎo)用補(bǔ)充劑
存在生長發(fā)育遲緩、視網(wǎng)膜發(fā)育異常等情況時，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充DHA。選擇補(bǔ)充劑時應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)嬰幼兒適用標(biāo)識，避免含糖、香精等添加劑的產(chǎn)品。藻油DHA更適合素食家庭，魚油DHA需注意EPA含量不超過DHA的20%。
日?？赏ㄟ^定期監(jiān)測寶寶神經(jīng)行為發(fā)育、視力反應(yīng)等評估DHA補(bǔ)充效果。補(bǔ)充期間避免同時攝入大量亞油酸含量高的食物如玉米油，以免影響DHA轉(zhuǎn)化利用率。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。2歲后可通過多樣化飲食滿足DHA需求，一般無須持續(xù)使用補(bǔ)充劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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