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糖尿病主要是由什么原因引起的

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糖尿病主要由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能缺陷、肥胖、長(zhǎng)期高糖飲食等原因引起，可分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等類型。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，1型糖尿病與HLA基因多態(tài)性相關(guān)，2型糖尿病涉及多個(gè)基因位點(diǎn)變異。父母一方患病，子女患病概率顯著增加。對(duì)于有家族史的人群，建議定期監(jiān)測(cè)血糖，早期干預(yù)生活方式。

2、胰島素抵抗

胰島素抵抗是2型糖尿病的主要發(fā)病機(jī)制，表現(xiàn)為胰島素敏感性下降，常見于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)人群。脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。改善飲食結(jié)構(gòu)和增加有氧運(yùn)動(dòng)可緩解胰島素抵抗。

3、β細(xì)胞功能缺陷

胰島β細(xì)胞分泌胰島素能力下降是糖尿病進(jìn)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，1型糖尿病由自身免疫破壞β細(xì)胞導(dǎo)致，2型糖尿病則因長(zhǎng)期高血糖產(chǎn)生糖毒性損害β細(xì)胞。保護(hù)β細(xì)胞功能需要控制血糖波動(dòng)，避免使用損傷β細(xì)胞的藥物。

4、肥胖因素

內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌瘦素抵抗素等脂肪因子，引發(fā)慢性低度炎癥和代謝紊亂。腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)值的男性或女性，糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。通過合理減重可顯著降低糖尿病發(fā)生概率。

5、飲食因素

長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖負(fù)荷過大，精制碳水化合物和含糖飲料會(huì)快速升高血糖。膳食纖維攝入不足也會(huì)影響血糖穩(wěn)定。建議選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入。

預(yù)防糖尿病需建立健康生活方式，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上增加全谷物和蔬菜攝入比例，控制添加糖和飽和脂肪攝入，定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，40歲以上人群建議每年檢測(cè)空腹血糖，有高危因素者需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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