例假一般指月經(jīng)。氣血不足可能會使月經(jīng)提前。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。
月經(jīng)一般指女性身體卵巢周期性變化從而引起子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血的正常生理現(xiàn)象。氣血不足一般指人體中氣的固攝功能下降,影響身體血液循環(huán)的正常運行,所以身體的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)一定的問題,可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。建議氣血不足的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療。日常多食用烏雞、阿膠、紅棗等益氣補(bǔ)血的食物,有助于改善身體氣血不足的癥狀,避免攝入辛辣、生冷的食物。
建議適當(dāng)增添衣物,保證身體的溫暖,避免身體著涼。另外,氣血不足的患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽、打太極拳等運動鍛煉身體,促進(jìn)身體的血液循環(huán)。
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