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一般什么人容易得糖尿病

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糖尿病易患人群主要包括有家族遺傳史者、超重或肥胖者、缺乏運動者、高血壓或高血脂患者以及妊娠期女性等。糖尿病可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、代謝異常等因素有關(guān)。

1、家族遺傳史者

糖尿病具有明顯的家族聚集性，若父母或兄弟姐妹患有糖尿病，個體患病概率顯著增加。這與特定基因變異導(dǎo)致的胰島素分泌缺陷或胰島素抵抗有關(guān)。建議此類人群定期監(jiān)測血糖，并保持健康生活方式。

2、超重或肥胖者

體重超過標(biāo)準(zhǔn)范圍的人群，尤其是腹型肥胖者，脂肪細胞會釋放大量游離脂肪酸和炎癥因子，干擾胰島素信號傳導(dǎo)，導(dǎo)致胰島素抵抗。通過控制飲食熱量和增加運動可降低風(fēng)險。

3、缺乏運動者

長期久坐不動會降低肌肉組織對葡萄糖的攝取能力，同時促進脂肪堆積。規(guī)律運動能改善胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

4、高血壓或高血脂患者

代謝綜合征患者常伴隨胰島素抵抗，血壓升高和血脂異常會進一步損傷血管內(nèi)皮功能，加速糖尿病發(fā)展。需同時控制血壓、血脂和血糖水平。

5、妊娠期女性

妊娠糖尿病與胎盤激素引起的胰島素抵抗有關(guān)，多數(shù)產(chǎn)后可恢復(fù)，但未來患2型糖尿病風(fēng)險增加7倍。建議妊娠24-28周進行糖耐量篩查。

預(yù)防糖尿病需建立科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維；保持每周至少150分鐘中等強度運動；控制體重在合理范圍；40歲以上人群每年檢測空腹血糖。已確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，定期監(jiān)測血糖和并發(fā)癥情況，切勿自行調(diào)整治療方案。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀時需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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