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手胳膊酸疼是怎么回事

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手胳膊酸疼可能與肌肉勞損、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良等原因有關(guān)，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時間重復(fù)動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸脹疼痛。常見于搬運重物、健身鍛煉后。建議停止活動后熱敷患處，配合按摩緩解癥狀。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)放射性上肢酸痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。可能與長期低頭、枕頭過高有關(guān)?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。日常需避免長時間保持固定姿勢。

3、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)炎癥可能引起持續(xù)性酸疼，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需使用艾拉莫德片、雷公藤多苷片等抗風(fēng)濕藥物。骨關(guān)節(jié)炎患者可嘗試硫酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)合局部理療。

4、神經(jīng)壓迫

腕管綜合征或胸廓出口綜合征可能壓迫正中神經(jīng)、尺神經(jīng)，導(dǎo)致前臂至手指的放射性疼痛。夜間癥狀可能加重，肌電圖檢查可確診。輕癥可用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)等手術(shù)治療。

5、血液循環(huán)不良

血管狹窄或血栓可能造成肢體缺血性疼痛，多伴有皮膚蒼白、溫度降低。高血壓、糖尿病患者是高危人群。需完善血管超聲檢查，可使用阿司匹林腸溶片、血塞通片改善循環(huán)，同時控制基礎(chǔ)疾病。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免單側(cè)肢體長期負重。工作時每隔1小時活動肩頸手臂，睡眠時保持正確體位。飲食適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉，促進神經(jīng)修復(fù)。若酸疼持續(xù)超過3天或伴隨腫脹、麻木等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查肌腱炎、骨質(zhì)疏松等疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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