腿彎曲疼痛可能由肌肉拉傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術修復等方式緩解。
1、肌肉拉傷
運動時突然發(fā)力或姿勢不當可能導致大腿后側腘繩肌群拉傷，表現(xiàn)為屈膝時腘窩處撕裂樣疼痛，局部可能出現(xiàn)淤青腫脹。急性期應立即停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服藥物，配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。
2、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)退行性病變時，關節(jié)軟骨磨損會刺激周圍神經引發(fā)疼痛，晨起僵硬且屈膝時癥狀加重，可能伴隨關節(jié)彈響。建議減少爬樓梯等負重活動，超重者需控制體重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，配合塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者可考慮玻璃酸鈉關節(jié)腔注射。
3、半月板損傷
膝關節(jié)扭轉時易造成半月板撕裂，表現(xiàn)為屈膝過程中關節(jié)間隙定位疼痛，可能伴有關節(jié)交鎖現(xiàn)象。急性期需支具固定制動，磁共振檢查明確損傷程度。Ⅱ度以下?lián)p傷可服用邁之靈片改善微循環(huán)，配合微波理療；Ⅲ度損傷可能需要關節(jié)鏡下半月板縫合術。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷常見于籃球等急停運動，屈膝30度時疼痛顯著，可能伴隨關節(jié)不穩(wěn)感。輕度損傷需佩戴鉸鏈式護膝6-8周，配合布洛芬緩釋膠囊消炎鎮(zhèn)痛。完全斷裂者需關節(jié)鏡下韌帶重建術，術后需進行股四頭肌等長收縮訓練防止肌肉萎縮。
5、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜受炎癥刺激時會分泌過量液體，導致屈膝時脹痛感明顯，皮膚溫度可能升高。結核性滑膜炎需抗結核治療，痛風性滑膜炎需服用非布司他片控制尿酸。超聲引導下抽吸關節(jié)積液后，可注射復方倍他米松注射液緩解癥狀，平時應注意避免膝關節(jié)受涼。
日常應注意避免長時間保持跪姿或深蹲姿勢，運動前充分熱身并佩戴護膝。肥胖人群建議通過游泳等非負重運動減重，中老年人可適當補充鈣劑和維生素D。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴隨關節(jié)變形，需及時進行X線或磁共振檢查?；謴推诳蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，但需在專業(yè)康復師指導下進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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