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總是后背疼是什么原因引起的

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總是后背疼可能與肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病反射痛、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致背部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。常見于伏案工作者、重體力勞動(dòng)者，疼痛多集中在肩胛區(qū)或下背部，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、糾正姿勢(shì)緩解。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱病變會(huì)壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為放射性后背疼痛，可能伴隨肢體麻木。X線或MRI檢查可確診。輕癥可采用牽引治療，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)等干預(yù)。

3、內(nèi)臟疾病反射痛

膽囊炎疼痛可放射至右肩背部，胰腺炎疼痛呈腰帶樣向背部放射，心絞痛可能表現(xiàn)為左后背悶痛。這類疼痛常與體位無(wú)關(guān)，需結(jié)合腹部超聲、心電圖等檢查鑒別。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性背部劇痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重骨折需行椎體成形術(shù)。

5、心理因素

焦慮抑郁可能引起軀體化癥狀，表現(xiàn)為慢性彌漫性背痛，體檢無(wú)器質(zhì)性病變。心理評(píng)估結(jié)合抗焦慮治療如帕羅西汀片、認(rèn)知行為療法可改善癥狀。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐超過1小時(shí)，工作間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張。睡眠選擇硬度適中的床墊，枕頭高度以維持頸椎生理曲度為宜。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，中老年人建議定期檢測(cè)骨密度。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須及時(shí)就診排查嚴(yán)重病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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