經期腰痛通常由前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮收縮等因素引起，可能與痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病相關。
1、前列腺素影響
月經期子宮內膜脫落時會釋放前列腺素，該物質過量可能刺激子宮平滑肌強烈收縮，引發(fā)腰部酸痛。這種疼痛多呈陣發(fā)性，伴隨下腹墜脹感。建議熱敷腰腹部緩解癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
2、盆腔充血
經期盆腔血管擴張導致局部血流淤滯，可能壓迫腰骶神經叢產生鈍痛。表現為腰部持續(xù)性酸脹，活動后加重?？赏ㄟ^俯臥位休息減輕壓力，避免久坐或劇烈運動。
3、原發(fā)性痛經
年輕女性常見無器質性病變的痛經，疼痛放射至腰部可能與子宮后傾有關。癥狀包括月經第1-2天明顯絞痛，可伴隨惡心。建議使用暖宮貼或遵醫(yī)囑服用元胡止痛片。
4、盆腔炎癥
慢性盆腔炎患者在經期免疫力下降時易急性發(fā)作，炎性滲出物刺激腰骶部引發(fā)深部疼痛，可能伴有異常分泌物。需就醫(yī)進行抗生素治療如頭孢克肟分散片。
5、子宮內膜異位癥
異位內膜組織在經期出血刺激周圍組織，導致進行性加重的腰骶部疼痛，常伴隨性交痛。確診需腹腔鏡檢查，治療藥物包括地諾孕素片。
經期應注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶促進血液循環(huán)；選擇中等強度有氧運動如散步改善盆腔血流；使用硬板床休息時可膝下墊枕緩解腰部壓力；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診。日常可練習貓式瑜伽增強腰肌力量，月經前一周減少咖啡因攝入有助于減輕癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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