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腹瀉能吃桃子嗎

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腹瀉期間一般可以適量吃桃子，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。桃子富含果膠和膳食纖維，有助于緩解輕度腹瀉，但過(guò)量可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

桃子中的果膠屬于可溶性膳食纖維，能在腸道形成凝膠狀物質(zhì)，幫助吸收多余水分并減緩腸蠕動(dòng)。成熟桃子含有的天然糖分可補(bǔ)充能量，其溫和的酸堿度對(duì)胃腸黏膜刺激較小。選擇去皮食用可減少不易消化的表皮纖維攝入，每日建議不超過(guò)200克果肉。將桃子蒸煮或制成泥狀更易消化，適合胃腸功能較弱時(shí)食用。

部分人群需謹(jǐn)慎食用桃子。腸易激綜合征患者可能對(duì)果糖不耐受，食用后易出現(xiàn)腹脹腹痛。急性感染性腹瀉伴隨發(fā)熱嘔吐時(shí)，應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充電解質(zhì)而非固體食物。對(duì)桃毛過(guò)敏者可能出現(xiàn)口腔瘙癢或皮疹，這類人群應(yīng)避免食用。胃腸術(shù)后或存在腸梗阻風(fēng)險(xiǎn)者，須遵醫(yī)囑控制纖維攝入。

腹瀉期間需注意飲食衛(wèi)生，桃子食用前應(yīng)充分清洗。建議記錄飲食反應(yīng)，如出現(xiàn)癥狀加重需及時(shí)停用。持續(xù)腹瀉超過(guò)3天或伴有脫水癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染、細(xì)菌性痢疾等病因。可配合口服補(bǔ)液鹽維持水電解質(zhì)平衡，避免自行使用止瀉藥物掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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