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最近感冒的人特別多是為什么

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最近感冒人數(shù)增多可能與季節(jié)變化、人群免疫力下降、病毒變異、聚集性活動增加、防護(hù)措施松懈等因素有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體引起，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、咽痛等癥狀。

1、季節(jié)變化

冬春交替時氣溫波動較大，人體呼吸道黏膜防御能力降低，病毒更易侵入。晝夜溫差超過10攝氏度時，感冒概率顯著上升。建議根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)濕度在40%-60%。

2、免疫力下降

長期熬夜、壓力過大或缺乏鍛煉會導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少。連續(xù)睡眠不足6小時的人群，呼吸道感染風(fēng)險增加3倍。適量補充維生素D和鋅有助于增強免疫功能。

3、病毒變異

甲型流感病毒H3N2亞型近年出現(xiàn)抗原漂移，導(dǎo)致疫苗保護(hù)效力下降。鼻病毒有160余種血清型，感染后僅對同型病毒產(chǎn)生短暫免疫力。病毒基因測序顯示今年流行株與既往疫苗株匹配度較低。

4、聚集性活動

春節(jié)后返工返校造成人員密集接觸，密閉環(huán)境中病毒氣溶膠傳播距離可達(dá)8米。數(shù)據(jù)顯示每增加1小時室內(nèi)聚集時間，感染風(fēng)險上升12%。乘坐公共交通工具時應(yīng)正確佩戴醫(yī)用外科口罩。

5、防護(hù)松懈

疫情防控常態(tài)化后部分人群洗手頻率降低，75%的受訪者表示不再隨身攜帶消毒用品。研究證實規(guī)范洗手可使呼吸道傳染病發(fā)病率降低44%。接觸公共物品后應(yīng)及時使用含酒精免洗洗手液。

預(yù)防感冒需保持每日7-8小時睡眠，攝入300克以上新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運動。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用抗生素。兒童、老年人及慢性病患者可考慮接種流感疫苗，但需注意疫苗與當(dāng)前流行毒株的匹配情況。日常注意咳嗽禮儀，在人群密集場所建議佩戴符合GB19083標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用防護(hù)口罩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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