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吃完雞蛋可以喝酸奶嗎

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吃完雞蛋后一般可以適量飲用酸奶。

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,而酸奶含有豐富的活性乳酸菌、維生素,二者在成分上沒有沖突,所以通常吃完雞蛋后可以適量食用酸奶,還有助于食物的消化、吸收。但是注意吃完雞蛋后需要控制酸奶的攝入量,避免食用過多增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適癥狀。另外,還需要注意的是對(duì)雞蛋、酸奶過敏的人群不宜食用這兩種食物,以免引起頭暈、局部皮膚紅疹、瘙癢等過敏癥狀。建議生活中食用從正規(guī)渠道購(gòu)買的雞蛋、酸奶,避免食用劣質(zhì)的雞蛋、酸奶。

建議日常生活中多食用西紅柿、西藍(lán)花、獼猴桃、雪梨等新鮮蔬菜、水果,有助于促進(jìn)身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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