決明子和山楂泡水喝具有清肝明目、消食化積、降脂降壓等功效，適合需要改善視力疲勞、消化不良或血脂偏高的人群飲用。
1、清肝明目
決明子性微寒，歸肝經(jīng)，含有大黃酚、決明素等成分，能幫助緩解因肝火旺盛導致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼過度者飲用可輔助減輕眼部干澀，但脾胃虛寒者需謹慎。
2、消食化積
山楂富含有機酸和脂肪酶，能促進胃液分泌，加速分解肉類脂肪，改善飯后腹脹、食欲不振。與決明子搭配可中和寒性，適合飲食油膩后飲用。
3、降脂降壓
山楂中的黃酮類物質(zhì)可降低血清膽固醇，決明子的蒽醌類成分能輔助調(diào)節(jié)血壓。兩者合用對輕度血脂異常或高血壓有輔助調(diào)理作用，但不可替代藥物治療。
4、潤腸通便
決明子含有的蒽醌苷能刺激腸道蠕動，緩解便秘。山楂的果膠成分可吸附腸道毒素，二者泡水適合習慣性便秘人群，但腹瀉者禁用。
5、抗氧化
山楂的多酚和決明子的抗氧化成分能清除自由基，延緩細胞衰老。長期飲用有助于增強免疫力，但需控制每日用量避免胃部不適。
飲用決明子山楂水時建議每日1-2杯，空腹或睡前不宜飲用，孕婦及低血壓患者應避免?？纱钆滂坭交蚓栈ㄔ鰪姽πВ嬘闷陂g觀察身體反應，若出現(xiàn)腹瀉或胃痛需停用。日常需配合均衡飲食和適量運動，慢性病患者飲用前應咨詢醫(yī)生意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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