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膝蓋酸軟是怎么回事

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膝蓋酸軟可能由膝關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)勞損

長期負(fù)重或重復(fù)動作可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，表現(xiàn)為上下樓梯時酸脹明顯。建議減少爬坡運(yùn)動，使用護(hù)膝支撐，局部熱敷緩解癥狀。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化會引發(fā)晨起僵硬和活動后酸軟，可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖電刺激治療。

3、半月板損傷

運(yùn)動扭傷后出現(xiàn)的膝蓋酸軟常伴隨關(guān)節(jié)彈響，磁共振檢查可明確損傷程度。急性期需關(guān)節(jié)制動，慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致的酸脹感在陰雨天加重，觸診可見膝關(guān)節(jié)浮髕征陽性。需限制活動量，醫(yī)生可能建議抽取積液后注射醋酸潑尼松龍注射液，配合超短波理療。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性出現(xiàn)的膝蓋酸軟可能伴有夜間抽筋，骨密度檢測T值低于-2.5可確診。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，陽光下進(jìn)行低沖擊承重運(yùn)動。

日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免久蹲久跪動作，運(yùn)動前充分熱身，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。天氣變化時注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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