手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬可通過熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解手指關(guān)節(jié)疼痛和僵硬?？梢允褂脽崦砘驘崴?，溫度控制在40-45攝氏度，每次熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適用于無明顯紅腫發(fā)熱的關(guān)節(jié)疼痛，若存在急性炎癥表現(xiàn)則需改用冷敷。
2、遵醫(yī)囑使用藥物
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)患者可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意觀察胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。
3、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練
進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的主動和被動活動訓(xùn)練，如握拳、伸展等動作，每次訓(xùn)練5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度，長期堅(jiān)持有助于改善關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。訓(xùn)練時可配合使用護(hù)具減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4、中醫(yī)理療
針灸選取合谷、外關(guān)等穴位，每周治療2-3次。推拿采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解局部肌肉。中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材煎湯浸泡。中醫(yī)理療需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療期間注意觀察皮膚反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或功能喪失的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由專科醫(yī)師評估，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)風(fēng)險包括感染、血栓形成等，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后護(hù)理。
日常應(yīng)注意手指關(guān)節(jié)保暖，避免接觸冷水。減少手指重復(fù)性動作如長時間打字、玩手機(jī)等。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時就醫(yī)完善檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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