竹絲雞具有滋陰補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善貧血等功效。竹絲雞含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵元素及多種維生素，適合體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后恢復(fù)及貧血人群食用。
1、滋陰補(bǔ)血
竹絲雞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，其黑色素與鐵元素含量較高，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于改善血虛萎黃、月經(jīng)量少等癥狀，配合當(dāng)歸、枸杞燉煮可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
2、增強(qiáng)免疫
竹絲雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和支鏈氨基酸，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提升機(jī)體抗病能力。其含有的硒元素具有抗氧化作用，可減少自由基對免疫細(xì)胞的損傷。
3、延緩衰老
竹絲雞皮中黑色素含大量天然抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量食用有助于改善皮膚彈性，降低老年斑形成概率。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
竹絲雞的氨基酸組成接近人體需求模式，尤其富含色氨酸，可促進(jìn)褪黑激素合成，改善睡眠質(zhì)量。對更年期女性潮熱、失眠等癥狀有一定緩解作用。
5、改善貧血
每100克竹絲雞肉含鐵量超過普通雞肉三倍，且血紅素鐵吸收率高，能有效補(bǔ)充鐵儲(chǔ)備。建議與維生素C豐富的蔬菜同食以提升鐵吸收率。
食用竹絲雞時(shí)建議去皮以減少脂肪攝入，每周食用2-3次為宜，可搭配山藥、紅棗等食材增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。濕熱體質(zhì)人群應(yīng)控制攝入量，避免與寒涼食物同食。烹飪時(shí)宜采用燉煮方式以保留營養(yǎng)，術(shù)后恢復(fù)期患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)補(bǔ)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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