大人拉肚子拉水可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。拉水樣便通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低渣、低脂、易消化的食物,如米湯、白粥、軟面條等。避免高纖維、高糖、辛辣刺激或油膩食物,減少對腸道的刺激。可少量多餐,每次進(jìn)食量不超過200毫升。癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食。
每排出一次水樣便需額外補(bǔ)充200-300毫升液體,可選擇口服補(bǔ)液鹽、淡鹽水或稀釋的蘋果汁。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀,需增加補(bǔ)液量至每次腹瀉后500毫升。
用40℃左右的熱水袋敷于臍周,每次15-20分鐘,每日3-4次。熱敷能緩解腸痙攣和腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,皮膚感覺異常者慎用。配合順時針輕柔按摩效果更佳。
蒙脫石散可吸附腸道毒素和水分,鹽酸洛哌丁胺膠囊能抑制腸蠕動,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用抗生素。服藥期間觀察大便性狀變化。
若腹瀉持續(xù)超過48小時,伴發(fā)熱超過38.5℃、血便、嚴(yán)重脫水或意識改變,需立即就診。炎癥性腸病可能出現(xiàn)體重下降和夜間腹瀉,腸易激綜合征常與精神壓力相關(guān)。醫(yī)生可能建議糞便檢測或腸鏡檢查。
腹瀉恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食2-3天,逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、嫩豆腐。避免劇烈運動和腹部受涼,保證充足睡眠。注意觀察排便次數(shù)和性狀,記錄每日出入量。便后及時清潔會陰,預(yù)防皮膚刺激。若癥狀反復(fù)或加重,建議到消化內(nèi)科進(jìn)一步檢查。
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