經(jīng)常頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、低血糖
長時間未進食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖低于正常值，出現(xiàn)心慌、出汗、頭暈等癥狀。建議隨身攜帶糖果餅干，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。
2、貧血
缺鐵性貧血患者因血紅蛋白攜氧能力下降，可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀?？蛇m量進食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。
3、耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會引發(fā)與頭位變動相關(guān)的眩暈，常伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴重者可服用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。
4、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能因骨質(zhì)增生壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭時頭暈、視物模糊等癥狀。建議避免長時間低頭，可通過頸椎牽引或服用頸復(fù)康顆粒緩解。
5、高血壓
血壓超過140/90mmHg時可能出現(xiàn)搏動性頭痛、頭暈等癥狀。需每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等降壓藥。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和突然起身；飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，限制高脂高鹽食物；適度進行太極拳、散步等溫和運動；避免長時間低頭或突然轉(zhuǎn)頭；頭暈發(fā)作時立即坐下休息防止跌倒。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨意識障礙、肢體無力等表現(xiàn)，須盡快到神經(jīng)內(nèi)科或心血管科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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