胳膊上肌肉疼可能與肌肉拉傷、過度疲勞、筋膜炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
肌肉拉傷多因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力牽拉導(dǎo)致肌纖維撕裂,表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛伴隨淤青。急性期需停止活動(dòng)并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解癥狀,后期配合熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
長期重復(fù)動(dòng)作或超負(fù)荷工作會(huì)使乳酸堆積,引發(fā)持續(xù)性酸脹感。建議調(diào)整姿勢(shì)并間歇休息,局部按摩或溫水浸泡有助于改善血液循環(huán),通常無須藥物治療。
筋膜無菌性炎癥常與受涼或慢性勞損相關(guān),疼痛呈針刺樣且晨起加重??蓢L試紅外線理療,醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等抗炎藥物,同時(shí)避免提重物。
神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至手臂,伴有麻木感。需通過頸椎MRI確診,治療包括頸部牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
自身免疫反應(yīng)可能侵襲關(guān)節(jié)周圍肌肉,表現(xiàn)為游走性疼痛和晨僵。需檢測(cè)類風(fēng)濕因子,常用藥物有艾拉莫德片、雷公藤多苷片,需配合免疫調(diào)節(jié)治療。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長期負(fù)重,運(yùn)動(dòng)前充分熱身,睡眠時(shí)保持肩頸保暖。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形,須及時(shí)排查系統(tǒng)性病變。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉耐力。
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