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腮腺炎怎么預(yù)防

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腮腺炎可通過接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、注意飲食衛(wèi)生等方式預(yù)防。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。

1、接種疫苗

接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前我國使用的是麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，一般在兒童8月齡和18月齡時各接種一劑。接種疫苗后體內(nèi)會產(chǎn)生抗體，能夠有效預(yù)防腮腺炎病毒感染。即使感染，癥狀也會較輕。建議家長按時帶孩子接種疫苗，并保存好接種記錄。

2、保持個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在飯前便后、外出回家后要用肥皂和流動水洗手。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打噴嚏時要用紙巾遮住口鼻，使用后的紙巾要及時丟棄。個人用品如毛巾、餐具等要專人專用，不要與他人混用。

3、避免接觸患者

腮腺炎患者在發(fā)病前2天到腮腺腫脹后9天都具有傳染性，這段時間要避免與其密切接觸。如果家庭成員患病，要盡量隔離，患者要單獨(dú)使用餐具、毛巾等生活用品。學(xué)?；蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時，要做好消毒工作，患病兒童要居家隔離治療，直至痊愈。在腮腺炎流行季節(jié)，要盡量減少去人群密集的公共場所。

4、增強(qiáng)免疫力

保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險。要保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適度的體育鍛煉。保持心情愉悅，避免過度疲勞。在季節(jié)交替時要注意及時增減衣物，防止受涼感冒?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如柑橘、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于提高機(jī)體抵抗力。

5、注意飲食衛(wèi)生

注意飲食衛(wèi)生對預(yù)防腮腺炎也很重要。食物要徹底煮熟煮透，特別是肉類和蛋類。生食和熟食要分開處理和存放。不喝生水，不吃不潔食物。餐具要定期消毒，可以煮沸或使用消毒柜。在外就餐要選擇衛(wèi)生條件良好的餐館。平時要多喝水，保持口腔清潔，飯后要漱口，有助于減少病毒在口腔的定植。

預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施。除了按時接種疫苗外，日常生活中要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、多通風(fēng)、少聚集。在腮腺炎高發(fā)季節(jié)，要特別注意防護(hù)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀，要及時就醫(yī)并做好隔離?；疾∑陂g要多休息，多喝水，吃清淡易消化的食物。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要做好晨檢和消毒工作，發(fā)現(xiàn)病例要及時報(bào)告。通過科學(xué)預(yù)防，可以有效控制腮腺炎的傳播。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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