一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

牛肉和魚肉哪個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白含量高

1538次瀏覽

牛肉和魚肉的優(yōu)質(zhì)蛋白含量相當(dāng)，無(wú)法判斷哪個(gè)含量更高。

牛肉是一種常見(jiàn)的肉類食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、脂肪、煙酸、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中，優(yōu)質(zhì)蛋白的含量比較高，每100g牛肉含有20g的優(yōu)質(zhì)蛋白。魚肉也是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源之一。不同種類的魚肉，其優(yōu)質(zhì)蛋白含量雖有所差異，但整體上均屬于高蛋白食品。一般而言，每100g魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量在15-25g，平均值也接近20%。因此，從優(yōu)質(zhì)蛋白含量上來(lái)看，牛肉和魚肉相差不大，都屬于高蛋白食物。不過(guò)，需要注意的是，不同部位的牛肉其優(yōu)質(zhì)蛋白含量也會(huì)有所差異，如里脊、瘦肉等部位的優(yōu)質(zhì)蛋白含量相對(duì)較高。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>