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冬瓜子的功效與作用是什么

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冬瓜子具有利水消腫、清熱化痰、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助降血糖等功效，適用于水腫脹滿、肺熱咳嗽、便秘、皮膚干燥及糖尿病等人群。

1、利水消腫

冬瓜子含有皂苷類成分，能促進腎臟排尿功能，減輕水腫癥狀。對于腎炎、肝硬化等疾病引起的水腫，可配伍茯苓、澤瀉等中藥增強效果。脾胃虛寒者需慎用。

2、清熱化痰

冬瓜子中的粘液質可稀釋痰液，緩解肺熱咳嗽。常用于支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，常與杏仁、桔梗同用。風寒咳嗽者不宜。

3、潤腸通便

富含油脂和膳食纖維的冬瓜子能潤滑腸道，改善腸燥便秘。老年習慣性便秘者可炒制后研末沖服，腹瀉患者禁用。

4、美容養(yǎng)顏

冬瓜子蛋白和維生素E能抑制黑色素沉積，改善皮膚粗糙。可研磨成粉與蜂蜜調敷面部，過敏體質者需測試后使用。

5、輔助降血糖

冬瓜子多糖成分具有胰島素樣作用，糖尿病患者可搭配苦瓜、黃芪食用。低血糖人群應控制攝入量。

日常食用冬瓜子建議每日不超過30克，可煮粥或打粉沖泡。陰虛體質者宜配伍麥冬、玉竹，避免單獨長期大量服用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應時應停用并就醫(yī)。儲存時需密封防潮，發(fā)霉變質后禁止食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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