看溫度計(jì)的度數(shù)需要根據(jù)溫度計(jì)類型采用不同方法,主要有水銀溫度計(jì)、電子溫度計(jì)、紅外線溫度計(jì)三種常見類型。
水銀溫度計(jì)讀數(shù)時需水平持握,視線與溫度計(jì)刻度保持垂直。觀察銀色水銀柱頂端對應(yīng)的刻度線,該刻度即為當(dāng)前溫度。測量腋溫需將溫度計(jì)尖端完全夾在腋窩5-10分鐘,正常范圍為36-37℃;測量口溫需將溫度計(jì)置于舌下3分鐘,正常范圍36.3-37.2℃;測量肛溫需潤滑后插入肛門1-2厘米3分鐘,正常范圍36.5-37.7℃。使用后需酒精消毒,避免碰撞導(dǎo)致水銀泄漏。
電子溫度計(jì)通過探頭接觸皮膚測量,顯示屏?xí)苯语@示數(shù)字溫度值。測量時需確保探頭與皮膚完全接觸,聽到提示音后讀取數(shù)值。口腔測量需緊閉嘴唇含住探頭,腋下測量需夾緊探頭。部分電子溫度計(jì)具有記憶功能,可查看上次測量結(jié)果。使用后需用酒精棉片清潔探頭,避免電池漏液損壞設(shè)備。
紅外線溫度計(jì)分為額溫槍和耳溫槍兩種。額溫槍需距離額頭1-3厘米按下測量鍵,耳溫槍需將探頭輕輕插入耳道并按下按鈕。1-2秒后屏幕會顯示溫度數(shù)值,正常額溫35.8-37.8℃,耳溫35.8-38℃。測量時需移除遮擋物,避免汗水或頭發(fā)影響準(zhǔn)確性。紅外溫度計(jì)不接觸皮膚,適合公共場所快速篩查,但易受環(huán)境溫度干擾。
測量前30分鐘應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、進(jìn)食或飲用冷熱飲品。水銀溫度計(jì)破損時需開窗通風(fēng),用硬紙板收集水銀并密封處理。電子溫度計(jì)長期不用需取出電池。嬰幼兒建議使用柔性頭電子體溫計(jì)或紅外耳溫槍,避免使用水銀溫度計(jì)以防意外斷裂。
腋溫超過37.3℃為發(fā)熱,38.1-39℃為中度發(fā)熱,39.1-41℃為高熱??跍乇纫笢馗?.3-0.5℃,肛溫比口溫高0.3-0.5℃。持續(xù)高熱伴寒戰(zhàn)、意識模糊需及時就醫(yī)。老年人基礎(chǔ)體溫偏低,37.5℃可能已屬發(fā)熱。體溫低于35℃為體溫過低,需警惕休克或甲狀腺功能減退。
日常體溫監(jiān)測建議固定使用同一種溫度計(jì),在相同部位、相近時間段測量以保持?jǐn)?shù)據(jù)可比性。儲存溫度計(jì)應(yīng)避免陽光直射和潮濕環(huán)境,定期用酒精消毒測量部位。家庭成員最好專人專用,防止交叉感染。發(fā)現(xiàn)體溫異常應(yīng)多次測量確認(rèn),并結(jié)合其他癥狀判斷是否需要醫(yī)療干預(yù)。合理補(bǔ)充水分、保持適度室溫有助于維持正常體溫。
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