益生菌乳雙歧桿菌粉的主要作用是調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,功效包括改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、緩解乳糖不耐受癥狀等。其主要成分乳雙歧桿菌屬于人體腸道有益菌群,可通過(guò)抑制有害菌繁殖、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等方式發(fā)揮作用。
乳雙歧桿菌能競(jìng)爭(zhēng)性抑制大腸桿菌等致病菌在腸道的定植,維持腸道微生態(tài)平衡。其代謝產(chǎn)物可降低腸道pH值,創(chuàng)造不利于有害菌生存的環(huán)境。長(zhǎng)期補(bǔ)充有助于改善腸道菌群紊亂引起的腹脹、腹瀉等癥狀。
該菌種能分泌乳糖酶幫助分解乳制品中的乳糖,減輕乳糖不耐受者的腹脹腹痛。同時(shí)可促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解吸收,對(duì)功能性消化不良有一定改善作用。
通過(guò)激活腸道相關(guān)淋巴組織,刺激免疫球蛋白A分泌,增強(qiáng)腸道黏膜屏障功能。臨床研究表明規(guī)律補(bǔ)充可降低呼吸道感染概率,對(duì)兒童免疫力提升效果較明顯。
抗生素使用后易引發(fā)腸道菌群失調(diào)性腹瀉。乳雙歧桿菌能通過(guò)占位效應(yīng)減少艱難梭菌等致病菌過(guò)度繁殖,縮短抗生素相關(guān)腹瀉病程,建議與抗生素間隔2小時(shí)服用。
部分研究顯示其代謝產(chǎn)物可能影響膽固醇吸收,對(duì)輕度血脂異常有調(diào)節(jié)作用。另有實(shí)驗(yàn)表明持續(xù)補(bǔ)充可能幫助維持血糖平穩(wěn),但具體機(jī)制仍需更多臨床驗(yàn)證。
使用益生菌乳雙歧桿菌粉時(shí)建議選擇活菌數(shù)達(dá)標(biāo)的產(chǎn)品,避免與高溫食物同服。日常可搭配膳食纖維豐富的蔬菜水果如香蕉、燕麥等食用,幫助益生菌定植。中重度腸道疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可替代藥物治療。儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮,開(kāi)袋后盡快服用以保證菌群活性。
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