孕婦止吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補充維生素B6、生姜療法、穴位按摩等方式緩解,嚴重嘔吐需遵醫(yī)囑用藥。
避免油膩、辛辣或氣味刺激的食物,選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥??崭箷r胃酸分泌增多可能加重惡心,晨起前可先吃少量干糧。
將三餐分為5-6次進食,每次攝入少量食物,避免胃部過飽或空腹狀態(tài)。餐間可補充堅果、水果等健康零食。
維生素B6有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,可遵醫(yī)囑服用維生素B6片或食用富含B6的食物如香蕉、鱷梨、全谷物。
生姜中的姜烯酚具有止吐作用,可飲用姜茶或含服姜糖。新鮮生姜切片泡水或咀嚼生姜片也可緩解癥狀。
按壓內(nèi)關(guān)穴手腕內(nèi)側(cè)三橫指處或合谷穴手背拇指與食指間能調(diào)節(jié)胃腸功能。每日按摩3-5次,每次持續(xù)1-2分鐘。
孕婦需保持充足休息,避免疲勞和強烈氣味刺激,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若嘔吐導(dǎo)致脫水或體重下降超過孕前5%,或出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。妊娠劇吐可能需要靜脈補液或使用止吐藥物如甲氧氯普胺片、昂丹司瓊片等,但須嚴格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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