劇烈運動后通常10-15分鐘心率可以平穩(wěn)下來,然后可以做心電圖。
心電圖是指利用心電圖機從體表記錄心臟每一心動周期所產(chǎn)生的電活動變化圖形的技術(shù),劇烈運動后,心率通常會增加,做心電圖可能會出現(xiàn)心悸、期前收縮等癥狀,影響檢測結(jié)果的準確性。劇烈運動后10-15分鐘心率通常能平穩(wěn)下來,此時做心電圖,準確性較高。在日常生活中,避免做心電圖前進行劇烈運動,如果進行了劇烈的運動,建議休息后再進行檢查。
平時應注意身體的保暖工作,多吃營養(yǎng)豐富的食物,如西藍花、胡蘿卜、蘋果、牛奶、雞蛋等,以提高身體的免疫力,有助于身體健康。
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