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大腿兩側(cè)的骨頭叫什么

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大腿兩側(cè)的骨頭稱為股骨，是人體最長的骨骼。

股骨位于大腿區(qū)域，上端與髖臼構(gòu)成髖關(guān)節(jié)，下端與脛骨、髕骨構(gòu)成膝關(guān)節(jié)。股骨的主要功能包括支撐身體重量、參與下肢運動以及保護(hù)內(nèi)部血管神經(jīng)。股骨由股骨頭、股骨頸、股骨干和股骨遠(yuǎn)端等結(jié)構(gòu)組成，其中股骨頸是骨折高發(fā)部位。股骨表面有多個肌肉附著點，如臀大肌、股四頭肌等，這些肌肉協(xié)同作用完成行走、跑跳等動作。股骨骨髓腔內(nèi)的紅骨髓具有造血功能，成年后部分紅骨髓逐漸被黃骨髓替代。

為維護(hù)股骨健康，建議保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊性活動，避免過度負(fù)重或劇烈撞擊。日常飲食中注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可選擇牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物。中老年人群應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測，預(yù)防骨質(zhì)疏松。運動前做好熱身準(zhǔn)備，運動時穿戴合適的護(hù)具。若出現(xiàn)持續(xù)大腿疼痛、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除骨折或骨病變可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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