眼的屈光系統(tǒng)主要包括角膜、房水、晶狀體和玻璃體四個(gè)部分。
角膜是位于眼球最前部的透明組織,具有固定的屈光力,約占眼球總屈光力的三分之二。角膜表面光滑且無血管,其彎曲度和透明度直接影響光線折射效果。房水是充滿前房和后房的透明液體,由睫狀體產(chǎn)生,具有維持眼內(nèi)壓和營養(yǎng)角膜、晶狀體的作用,其均勻的折射率對光線通過影響較小。晶狀體為雙凸透鏡狀透明結(jié)構(gòu),通過睫狀肌收縮改變厚度實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)功能,使眼睛能看清不同距離的物體,年齡增長導(dǎo)致的晶狀體彈性下降會(huì)引起老視。玻璃體是填充眼球后部腔隙的透明凝膠狀物質(zhì),主要起支撐視網(wǎng)膜和維持眼球形態(tài)的作用,其折射率與房水接近,對屈光貢獻(xiàn)相對固定。
保持屈光系統(tǒng)健康需避免長時(shí)間近距離用眼,每40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺放松睫狀肌。均衡攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維持角膜透明度,適度補(bǔ)充DHA可延緩玻璃體液化。出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀時(shí)需及時(shí)檢查,排除角膜病變、白內(nèi)障等屈光介質(zhì)混濁性疾病。
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