后心背疼可能由肌肉勞損、頸椎病、心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起,通常表現(xiàn)為局部酸痛、放射痛、胸悶氣短、反酸燒心、骨痛等癥狀。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物后,疼痛呈酸脹感,活動后加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解,避免久坐久站。
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)牽涉痛。多伴隨頸部僵硬、手臂麻木,疼痛從頸部放射至肩背。需避免低頭,可進(jìn)行頸椎牽引治療,使用頸托輔助支撐。
心絞痛或心肌梗死可能出現(xiàn)后背放射性疼痛。常伴有胸悶、冷汗,疼痛呈壓榨感。需立即含服硝酸甘油片,確診后可能需要冠狀動脈支架植入術(shù)治療。
胃食管反流或胰腺炎可能引起后背牽涉痛。多伴隨反酸、飯后加重,胰腺炎疼痛呈持續(xù)性劇痛。可使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,急性胰腺炎需禁食胃腸減壓。
椎體壓縮性骨折可能導(dǎo)致背部持續(xù)性疼痛。常見于老年人,輕微外力即可誘發(fā),疼痛在負(fù)重時加劇。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3滴劑,嚴(yán)重時行椎體成形術(shù)。
建議保持正確坐姿避免肌肉勞損,適度運(yùn)動增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,控制高脂飲食預(yù)防心血管疾病。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨胸悶、發(fā)熱等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),完善心電圖、胃鏡或脊柱MRI等檢查。日常可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動改善血液循環(huán),睡眠時選擇硬度適中的床墊減輕脊柱壓力。
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