如果是少次、少量,兒童一般可以喝蘇打水;如果是多次、多量,兒童通常不可以喝蘇打水。
蘇打水含有大量水分、二氧化碳?xì)怏w等成分,兒童少次、少量喝蘇打水可以起到中和胃酸的效果,有助于胃腸道消化,兒童一般可以適量喝蘇打水。家長(zhǎng)平時(shí)可以帶兒童適當(dāng)散步、慢走等,具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
如果是多次、多量地喝蘇打水,容易影響鈣吸收的效果,不利于兒童身體發(fā)育,兒童通常不可以喝蘇打水。此時(shí)喝蘇打水可能會(huì)增加兒童胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、消化不良等不適癥狀。
家長(zhǎng)日常生活中應(yīng)多給兒童吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如菠菜、胡蘿卜、蘋果、木瓜等新鮮的蔬菜和水果,具有及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維、維生素的作用,有助于兒童身體健康。
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