嬰兒睡覺一般不需要穿襪子，但若環(huán)境溫度較低或嬰兒體質(zhì)偏寒時可適當穿著。嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善，需根據(jù)實際環(huán)境調(diào)整衣物厚度。
嬰兒新陳代謝較快，睡眠時足部適當裸露有助于散熱，避免過熱引發(fā)痱子或睡眠不安。室溫維持在24-26攝氏度且無對流風時，光腳睡眠能促進足部觸覺發(fā)育。選擇純棉透氣材質(zhì)的連體衣或睡袋，比單獨穿襪子更能維持體溫穩(wěn)定。若使用空調(diào)或地暖導(dǎo)致地板冰涼，可鋪設(shè)純棉床單吸收體熱。
早產(chǎn)兒、低體重兒或血液循環(huán)較差的嬰兒，睡眠時可能出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，此時可穿無骨縫制的純棉襪保暖。寒冷季節(jié)外出后或沐浴后，可短暫穿著襪子至體溫恢復(fù)。避免選擇過緊的襪子或帶有裝飾物的款式，防止影響血液循環(huán)或造成皮膚摩擦。若嬰兒頻繁蹬掉襪子，說明其自身保暖已足夠，無須強行穿戴。
家長可通過觸摸嬰兒后頸判斷冷熱，溫暖干燥說明穿戴合適。夜間可備一雙襪子放在床邊，根據(jù)嬰兒實際體溫動態(tài)調(diào)整。定期檢查足部皮膚是否有勒痕或過敏現(xiàn)象，優(yōu)先通過調(diào)節(jié)室溫而非增加衣物維持舒適睡眠環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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