2歲寶寶的身高標(biāo)準(zhǔn)為85-90厘米,體重標(biāo)準(zhǔn)為11-14千克。身高體重受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素影響,若明顯偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍,建議就醫(yī)評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。
2歲男童身高通常為84-91厘米,女童為83-89厘米。男童體重多在10-14千克,女童為9-13千克。生長(zhǎng)曲線連續(xù)監(jiān)測(cè)比單次測(cè)量更有意義,世界衛(wèi)生組織建議使用年齡別身高、年齡別體重等指標(biāo)綜合評(píng)估。母乳或配方奶攝入不足可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,每日需保證500毫升奶制品。維生素D缺乏會(huì)影響鈣吸收,每日應(yīng)補(bǔ)充400國(guó)際單位。鋅、鐵等微量元素不足可能導(dǎo)致食欲減退,動(dòng)物肝臟、紅肉可適量補(bǔ)充。早產(chǎn)兒或低出生體重兒需按矯正月齡評(píng)估,部分兒童存在家族性矮小或體質(zhì)性發(fā)育延遲。甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等疾病需通過骨齡檢測(cè)、激素水平篩查確診。
家長(zhǎng)應(yīng)定期記錄寶寶身高體重?cái)?shù)據(jù),繪制生長(zhǎng)曲線圖。保證每日均衡飲食包含谷物、蔬菜、肉蛋、水果等種類,避免高糖高鹽零食。每天戶外活動(dòng)1-2小時(shí)有助于維生素D合成,睡前2小時(shí)避免進(jìn)食影響生長(zhǎng)激素分泌。若身高體重持續(xù)低于第3百分位或超過第97百分位,或年增長(zhǎng)不足5厘米,需到兒科內(nèi)分泌科就診排查慢性疾病、代謝異常等情況。睡眠時(shí)間應(yīng)保證11-14小時(shí),深睡眠階段生長(zhǎng)激素分泌量占全天的70%。
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